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小白轻松驾驭-石锅腊肉豆腐

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归家小厨

妈妈不在的日子，轻松制作的一款补钙补蛋白营养美食。石锅腊肉豆腐用石锅或砂锅小火煨至入味，小白不用烧油炸厨房，制作简单，营养健康。豆制品的蛋白质含量比较高，是公认的营养佳品，经过研究发现，经常吃豆制品可以预防骨质疏松，调整机体的免疫力。 参与活动: #中小学生做饭指南#
营养分析 查看详情

105克
60克
28克

1259
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
卤水豆腐 1块
、
腊肉 100克
、
香葱 2根
、
姜 5片
、
蒜 2瓣
、
香菜 1根
、
花椒粒 10粒
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
卤水汁 2勺
、
盐 2克
、
油 1汤匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-13

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