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泰式海鲜炒饭

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木瓜甜甜

昨晚买的海蟹，太多了吃不完，娃爸把蟹肉都拆出来了，今早做炒饭吃 蟹肉营养丰富，主要含有优质蛋白质、碳水化合物，不饱和脂肪酸、胆固醇。当中还含有不少的维生素，主要包括维生素A、维生素B1、B2、B12、维生素E、叶酸、硫胺素、烟酸等。另外，还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素。 参与活动: #天猫出游美食季，15分钟周末菜有奖活动征集#
营养分析 查看详情

24克
56克
101克

843
千卡

食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
米饭 300g
、
虾仁 6只
、
胡萝卜 少许
、
鸡蛋 2个
、
葱花 适量
、
火腿肠 1根
、
蟹肉 半碗
、
泰皇酱 2勺
烹饪步骤
小贴士

只放泰皇酱即可，口味足够了。如果家里没有的，也可以放一勺蚝油➕一勺生抽调味也很好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-29

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