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情人节：一道爱心米饭披萨，用美食说爱！的做法

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情人节：一道爱心米饭披萨，用美食说爱！

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情人节将至，小帝君提前祝大家情人节快乐~想想都知道：那天肯定满世界都在撒狗粮，不过单身狗的wo却体会不到一丁点的伤害，因为油你们陪伴，每天都是情人节。

营养分析查看详情

11克
14克
81克

400
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 配菜(中级)

米饭半碗

、

绿帝初榨花生油适量

、

黄油 5g

、

番茄酱

、

洋葱半个

、

西红柿 2个

、

披萨草

、

芝士、适量

、

香肠粒、适量

、

玉米粒、适量

、

豌豆粒适量

、

胡萝卜粒适量

、

大蒜

、

盐、一小勺

、

糖

、

黑胡椒

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1.将洋葱切碎，蒜切成末，西红柿切成小丁备用2.锅中放入绿帝初榨花生油，油热放入洋葱碎，煸炒出香味后加入西红柿丁+蒜末+番茄酱，翻炒将酱里水分炒干，加上披萨草+黑胡椒+盐+糖炒匀；
步骤2/3 点击查看大图
3.拿出披萨盘上均匀的涂上黄油，再将米饭在披萨盘中按平整，用心形模具盖出心形；4.接着在米饭上均匀的涂上披萨酱，撒上芝士，再撒上香肠粒+豌豆粒+玉米粒，放入预热后的烤箱中，烘烤12分钟左右后拿出；
最后一步点击查看大图
5.最后撒一层奶酪丝，放回烤箱再烤上5分钟即可

小贴士

小帝君分享的情人节美食你都学会了麽？这道颜值高且非常美味的美食不仅营养丰富美味且更健康这个情人节为爱加油!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-10

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