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多彩海苔碎饭团

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笑笑和开心

单位要进行幼儿辅食评比，做了这个多彩海苔碎饭团，既好看又富含多种营养成分，适合12个月以上的宝宝吃 其中的胡萝卜可保护视力，增强免疫力；西兰花富含纤维素和维生素；鸡蛋富含蛋白质和胆碱，可促进人体和大脑发育；芝麻海苔富含维生素B12，可以预防缺铁性贫血。 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
营养分析 查看详情

12克
28克
82克

524
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
米饭 一碗
、
胡萝卜 半根
、
西兰花 200克
、
鸡蛋 一个
、
海苔 两片
、
熟黑芝麻或白芝麻 适量
、
亨氏番茄酱 适量
、
香油 几滴
烹饪步骤
小贴士

12个月以上的宝宝不能吃含有太多盐分的食物，海苔和番茄酱本身含有盐分无需再加盐，如果是给大一点的宝宝吃可适当加一点盐；加点香油进去会比较香

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-17

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