美丽的早餐
又到早餐时间，一日之计在于晨啊，来一个全程水煮极具营养的早餐 来 go
18克
34克
17克
352
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花洗净去掉根部硬皮 切成小朵
-
步骤2/8
点击查看大图
苦瓜洗净切菱形片
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋洗净外壳备用
-
步骤4/8
点击查看大图
下水煮至水开再煮七分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
换清水 煮苦瓜至软
-
步骤6/8
点击查看大图
另起清水滴几滴花生油水开下西兰花煮至熟透
-
步骤7/8
点击查看大图
一一摆入盘中
-
最后一步
点击查看大图
来一杯黑咖啡 开动起来
全程水煮 应该没有什么技巧可言了 大家健康早餐走起
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-13
美丽的早餐的相关分类
美丽的早餐的相关推荐
-
#美味开学季#轩的不重样早餐1266
149622人看过 -
干拌抄手，味道绝了！
54524人看过 -
减脂期美食-土豆泥酸奶沙拉
49041人看过 -
白果马蹄腐竹排骨汤
250855人看过 -
电饭煲成就一美食《姜蒜香焗美味鸡》
419107人看过 -
汤面
163403人看过 -
清炖羊排
86403人看过 -
火腿青菜粥
1315191人看过 -
椒麻手撕鸡
125040人看过 -
清炖羊排
597732人看过 -
【解腻清淡】来一碗正宗的九台热面吧#给年味整点鲜的#
192987人看过 -
炖豆腐
92617人看过
