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健康零食：烤南瓜的做法

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健康零食：烤南瓜

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冰箱里的库存南瓜不如做成日常零食，就准备做一道烤南瓜，因为板栗南瓜本身的香甜加上一点黑胡椒橄榄油的配合，吃的就是食物原本的味道～～香香甜甜～～～

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10克
1克
9克

38
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

南瓜适量

、

橄榄油适量

、

黑胡椒适量

、

塑料袋一个

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把南瓜切好备用，根据需要决定厚度。
步骤2/4 点击查看大图
放入保鲜袋滴入一点橄榄油，撒入黑胡椒，开始混合均匀。
步骤3/4 点击查看大图
把南瓜乖乖排排坐～
最后一步点击查看大图
烤箱180度25分钟出炉～我用的蒸汽烤，所以口感不会干，喜欢外焦里嫩的可以延长时间或者尝试空气炸锅～

小贴士

根据喜欢的口感决定烘焙的时间哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-27

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