快手版墨西哥Taco，简单高级又美味！！
Taco是墨西哥的传统食品，用一张薄饼将肉馅、蔬菜等卷成U字型使用。既可以做成街边小吃，又可以做成高级餐厅的主打菜。今天我做的这款是一款饺子皮版Taco，非常简单，拿来当早餐、当夜宵都合适的很。
2克
12克
76克
379
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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1.准备食材
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步骤2/10
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2.蔬菜部分清洗干净切丁备用
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步骤3/10
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3. 鸡胸肉切块，倒入1勺生抽、1勺料酒和3克黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟
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步骤4/10
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4.切好的蔬菜放入碗中，加入3克黑胡椒粉、3克盐和少许柠檬汁，喷一点橄榄油混合均匀
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步骤5/10
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5.不沾锅中喷一些橄榄油
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步骤6/10
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6.放入腌好的鸡胸肉炒熟盛出备用
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步骤7/10
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7.将饺子皮摊放在烤箱的烤架上排列好，放入烤箱200度，烤8分钟
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步骤8/10
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8.取出烤好的饺子皮，把蔬菜在最下面，在放入鸡胸肉就完成啦~
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步骤9/10
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9.Taco摆盘超级好看，中西结合的做法也很简单易操作，口感很清爽，而且很有饱腹感
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最后一步
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快做给你的家人吃吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-25
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