营养早餐:西红柿甜甜圈

浏览 1919 · 收藏 3

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养早餐，可以加入任何蔬菜。吃起来酸酸甜甜的。宝宝可爱吃了

营养分析查看详情

26克
43克
28克

515
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

面粉 2勺

、

鸡蛋 3个

、

西红柿 1个

、

各种蔬菜适量

、

白胡椒粉一小勺

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
西红柿切片，其余的蔬菜自行添加，有些蔬菜需要简单处理的。像胡萝卜要先炒一下，营养才能出来哦。金针菇，蘑菇等等，需要过一下水。菜叶类的如果怕煎不熟，也可以先焯一下水哒。最后把所有食材混合就可以了。

小贴士

新手建议用电磁炉小档煎饼，受热均匀，不容易胡底呦。记得一定要热火冷油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-18

换个做法

西红柿甜甜圈的相关分类

减脂食谱粽子凉皮蒜蓉小龙虾小龙虾清热去火更多

回到豆果美食首页