番茄菜花
酸甜开胃,专治没食欲。简单快手又美味 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
22克
13克
46克
353
千卡
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步骤1/15
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准备好材料
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步骤2/15
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番茄去皮切丁,菜花掰成小朵洗净,蒜切末,葱切葱花
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步骤3/15
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锅中烧开水,放入菜花,焯熟
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步骤4/15
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捞出沥干水分备用
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步骤5/15
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锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香
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步骤6/15
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加入番茄炒至出汁
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步骤7/15
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加入菜花
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步骤8/15
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加入味达美醇鲜蚝油
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步骤9/15
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加入味达美初榨原酿生抽
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步骤10/15
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加入白糖
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步骤11/15
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翻炒均匀
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步骤12/15
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出锅前撒上葱花即可
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步骤13/15
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成品图
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步骤14/15
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图二
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最后一步
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图三
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-06
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