蟹柳全麦卷饼
减脂期间最喜欢吃蟹柳全麦卷饼,简单好做,低脂低卡,饱腹又不长胖。
20克
45克
11克
405
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
平底锅小火加热,放入一张全麦饼皮两面各烙半分钟。(饼皮先加热一下软乎了更容易卷不开裂)
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中倒入少许油,打入鸡蛋液摊成蛋饼。
-
步骤4/7
点击查看大图
摊开饼皮,抹上甜面酱。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入生菜、紫甘蓝、蟹柳、鸡蛋。
-
步骤6/7
点击查看大图
从下往上卷起来,再斜着切开。
-
最后一步
点击查看大图
这份低脂低卡的蟹柳全麦卷饼就完成了,非常适合减脂期食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-30
蟹柳全麦卷饼的相关分类
蟹柳全麦卷饼的相关推荐
-
少油少盐又美味的番茄牛肉豆芽汤
195176人看过 -
炒鱼籽~
809665人看过 -
芦笋炒口蘑
4776084人看过 -
太精致生活#牙签牛肉
397384人看过 -
土豆鲜虾饼
106903人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9938763人看过 -
低脂饱腹全麦卷饼
39191人看过 -
鲜掉眉毛的芦笋虾仁
6404749人看过 -
简单黄瓜炒肉,配饭超级香
156811人看过 -
肉沫蒸蛋
254370人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2157795人看过 -
#春天的鲜味# 土豆牛肉丝
187946人看过