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当季的茄香，遇上鲜爽嫩滑的鸡腿～他们又会碰撞出什么样的美味～

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糖糖食味记

吃当季蔬菜最健康 又是一年夏天，没胃口不想吃饭？那么就做一份鲜嫩爽口下饭的茄香鸡腿煲吧
营养分析 查看详情

14克
42克
52克

446
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 2个
、
茄子 1个
、
姜末 适量
、
蒜末 适量
、
葱丝 1段
、
盐 适量
、
糖 1勺
、
老抽 2勺
、
生抽 小半勺
、
料酒 1勺
、
豆瓣酱 1勺
、
淀粉 1勺
、
水淀粉 少许
、
干辣椒段 适量
、
醋 1.5勺
烹饪步骤
小贴士

淀粉、水淀粉不宜过多

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-19

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