吃了一口就停不下来的响油竹节蛏
春季正是东北吃海鲜的时节，这个季节贝壳类的海鲜肉肥鲜美，品种齐全呢～今天的做法非常简单易学哦
0克
13克
18克
123
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/14
点击查看大图
活的竹节蛏提前三四个小时泡入盐水中吐沙
-
步骤2/14
点击查看大图
一头大蒜切末
-
步骤3/14
点击查看大图
小米辣和小葱切圈
-
步骤4/14
点击查看大图
葱叶撕成细丝备用
-
步骤5/14
点击查看大图
锅内清水放10ml料酒烧开
-
步骤6/14
点击查看大图
放入蛏子煮三分钟开壳即可
-
步骤7/14
点击查看大图
把蛏子捞出来
-
步骤8/14
点击查看大图
取出里面的纱线
-
步骤9/14
点击查看大图
摆盘中，里面放入葱丝
-
步骤10/14
点击查看大图
蒜碎中放入生抽和蚝油
-
步骤11/14
点击查看大图
将蒜酱和小米辣码在蛏子上面
-
步骤12/14
点击查看大图
小锅烧热油
-
步骤13/14
点击查看大图
倒入热油
-
最后一步
点击查看大图
均匀的淋在带有蒜酱的蛏子上面
竹节蛏的纱线煮熟后取出
也可以盘子中间放粉丝，做成蒜蓉粉丝竹节蛏
蒜一定要多多的放～舍得放～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-02
响油竹节蛏的相关分类
响油竹节蛏的相关推荐
-
鲜嫩多汁的白灼竹节蛏教程
31832人看过 -
竹节蛏这样拌才好吃
7260人看过 -
炒竹节螺
137989人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5044584人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1318415人看过 -
酱爆竹节蛏
109053人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
755071人看过 -
椒盐蛏
270207人看过 -
清蒸蛏
94650人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4656929人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#竖蛏
118834人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42167214人看过
