营养全面的早餐
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水果,蔬菜,肉一应俱全 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日,123,GO!尽情蔬果吧!#
营养分析
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33克
20克
51克
574
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
红豆面包
1个
、
香肠
1根
、
香蕉
1/2根
、
草莓
4个
、
生菜叶
半片
、
紫甘蓝
半片
、
土豆
半个
、
酸奶
1碗
、
丘比沙拉酱
适量
、
黑胡椒
适量
、
玫瑰盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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土豆去皮切块,香肠两侧打上花刀。土豆和香肠煎熟。香蕉剥皮切片,草莓洗净,生菜和紫甘蓝洗净切丝。摆盘
-
步骤2/4
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土豆香肠撒黑胡椒和玫瑰盐
-
步骤3/4
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生菜和紫甘蓝挤丘比沙拉酱
-
最后一步
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搭配酸奶和红豆面包,营养早餐完成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-31
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