无敌好喝❗️快速熬出胶的银耳羹美容又养颜
今天发现家里还有一朵银耳，这么好的东西，赶紧熬了银耳羹，冬季美美的下午甜品，美味又养颜✌️
1克
3克
48克
153
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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准备食材，银耳提前冷水泡发2小时，红枣枸杞洗净备用
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步骤2/9
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银耳去根撕成小小朵
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步骤3/9
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银耳冷水下锅，多放点水
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步骤4/9
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开锅中小火炖10分钟
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步骤5/9
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放冰糖红枣枸杞
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步骤6/9
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顺时针搅拌30秒
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步骤7/9
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继续中小火熬40分钟左右
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步骤8/9
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熬好关火，焖半小时左右即可享用
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最后一步
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特别粘稠，满满胶原蛋白
银耳一定冷水泡发2小时以上
顺时针搅拌半分钟更利于出胶
最后一定要焖半小时
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-17
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