彩虹鸡排三明治
4克
8克
51克
263
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
底部先铺上一张保鲜膜，放上一片吐司。
-
步骤2/7
点击查看大图
第一层码上切好的胡萝卜丝，挤上沙拉酱
-
步骤3/7
点击查看大图
第二层码上切好的圆白菜丝
-
步骤4/7
点击查看大图
第三层码上炸好的鸡排
-
步骤5/7
点击查看大图
第四层码上切好的紫甘蓝丝
-
步骤6/7
点击查看大图
最后再放上一片吐司
-
最后一步
点击查看大图
保鲜膜包裹起来，尽量包的紧实些，对半切开。
1⃣ 三明治的所有食材码放方向要一致，这样纹路才一样。
2⃣ 最后切的时候，一定要垂直于蔬菜的纹路切。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-17
彩虹鸡排三明治的其他做法
彩虹鸡排三明治的相关分类
彩虹鸡排三明治的相关推荐
-
家常菜之回锅肉
136809人看过 -
黑椒鸡丁（米饭的好搭）
19119人看过 -
红枣发糕
10124人看过 -
焦糖布丁
138610人看过 -
四川海鲜味抄手
40613人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜# 京酱肉丝
221666人看过 -
南瓜发糕 | 0失败の传统面食
74180人看过 -
香椿司康 | 香甜松软
22884人看过 -
外焦里嫩烤羊腿，在家也能撸羊腿
25933人看过 -
#下饭红烧菜#鲜香味美的羊排炖萝卜
214939人看过 -
Q弹软糯-口感香甜 紫薯糯米饼
1842人看过 -
南瓜糯米糊
86824人看过
