苹果雪梨无花果煲瘦肉
60克
72克
242克
1707
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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苹果和雪梨去皮洗干净
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步骤2/6
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南北杏、陈皮、蜜枣洗干净备用
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步骤3/6
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差点忘记无花果，无花果也要洗干净备用
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步骤4/6
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瘦肉放水里焯水，去掉血沫
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步骤5/6
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把所有材料放入煲里大火煲开，煲开后转小火
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最后一步
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煲2个小时，味道都出来了，好香
秋冬的季节比较干燥，煲点滋润的汤水喝一下，对喉咙很好，喉咙不舒服、咳嗽很滋润很舒服的。陈皮是正气的，放一块陈皮下去一起煲
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-07
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