是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
液体早餐蓝莓燕麦思慕雪的做法 点击查看大图

液体早餐蓝莓燕麦思慕雪

浏览 158788 · 收藏 1022 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

四毛家的小窝

蓝莓是公认的健康水果，因为富含花青素，可以有效改善视力，增强免疫力，抗氧化和延缓衰老等，具有非常好的营养保健作用，因此被称为5大健康水果之一。 今天我用蓝莓做一款快手健康饮品，因为添加了燕麦可以增加饱腹感的同时，再给眼部来个大保健，这款饮品冷热皆可，做营养早餐，更是不二选择。
营养分析 查看详情

9克
11克
44克

284
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
冰冻蓝莓 40克
、
牛奶 100克
、
酸奶 60克
、
蜂蜜 10克
、
即食燕麦片 40克
烹饪步骤
小贴士

蓝莓买回来可以冰冻上，这样保存期也很长，每次用时从冰箱拿出来直接用就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-05

换个做法

液体早餐蓝莓燕麦思慕雪的其他做法

液体早餐蓝莓燕麦思慕雪的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 小龙虾 蒜苔 烧烤 更多

液体早餐蓝莓燕麦思慕雪的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许