小学生早餐
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营养健康的早餐是美好一天的开始。上班妈妈➕家有小学生,早餐就要这样开始,15分钟早餐不重样。 参与活动: #管理膳食宝塔,做A+健康宝贝#
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1卤鸡腿、红枣扭扭卷提前准备好,冰箱冷冻。2清晨只需要现做水煮蛋,烤红薯,水煮西蓝花,煎火腿,热牛奶即可,红枣扭扭卷和鸡腿放入蒸锅蒸热就好。3所有这些都可同时进行,时间只需10-15分钟就可以吃到美味早餐。
小贴士
营养便捷高效
上班妈妈兼顾生活与工作的法宝。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-03
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