找不到一粒米的减脂炒“饭”
怕长胖不敢吃炒饭?试试这道无米炒饭吧~用豆腐代替了米饭,味道也绝对不差!快来试试吧~
35克
35克
32克
573
千卡
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步骤1/9
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食材集合
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步骤2/9
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将豆腐用勺子捣碎,倒掉多余水分,打入一个鸡蛋。
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步骤3/9
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蔬菜切丁或易吃的大小
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步骤4/9
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按照图片调酱汁
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步骤5/9
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开火,倒油,下蒜末,炒出香味
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步骤6/9
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然后倒入切好的蔬菜丁翻炒一小会
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步骤7/9
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把豆腐倒进去 炒至稍微定型凝固
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步骤8/9
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倒入酱汁,翻炒均匀就可以出锅了
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最后一步
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毫不夸张,真的超级香~不输炒饭,吃起来又低脂健康不怕胖无米炒饭你学会了嘛~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-24
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