黑芝麻糊（破壁机版超香浓）
黑芝麻糊营养好喝，自己做更放心！
22克
16克
96克
597
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/3
生的黑芝麻洗净沥干水分，直接放入锅里中火炒至水分蒸发，转小火炒熟即可
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步骤2/3
其它材料洗净沥干水分，跟熟黑芝麻一起放入破壁机，加水按'米糊'键
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最后一步
点击查看大图
盛出来，趁热加入适量糖拌均（我没加），如果加蜂蜜可以等芝麻糊稍微晾凉些放一勺蜂蜜拌均（家里小朋友放了一勺蜂蜜一碗吃光光啦）
这个份量可以盛3-4碗芝麻糊！
黑芝麻用生的也是可以的，但是会有苦涩味，而且没有熟芝麻香！
最正宗的是放糯米，也可以换成大米、小米、燕麦米…随意放，我放的是小米！
黑米也可以换成任意粗粮！
黑芝麻的份量要最多，其它材料都可以随意放的！
也可以放红枣或者枸杞，但不要放太多，水量不要变哦！
全家人都爱的超香浓黑芝麻糊，快做起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-18
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