淮杞瑶柱瘦肉汤
此汤滋阴补肾，益精固肾。 瑶柱为海产珍品，味甘咸而微温，有类似淡菜的作用而滋补力更优，功能滋阴补肾，可用于肾气不足，消渴多饮症的调补。淮山甘平，健脾益气，固肾益精。枸杞子补益肝肾，益精明目，以辅助淮山药，瑶柱固肾。生姜温中和胃，兼去除膻味。合而成汤，共达补肝肾，益精血之功。 湿热尿频，外感未清者，不宜。
7克
33克
7克
220
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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用料：猪瘦肉100克，瑶柱20克，淮山药20克，枸杞8克，生姜4片，水适量，盐适量
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步骤2/8
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将猪肉洗净切件。备用。
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步骤3/8
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其他材料洗净，控水，备用。
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步骤4/8
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将所有材料倒入砂煲中，
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步骤5/8
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加入适量清水。
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步骤6/8
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置加热座上，设置为煲汤功能，启动。
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步骤7/8
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煲汤结束，断电，揭盖。
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最后一步
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倒入碗中，调味食用。
此汤为一人份。
瑶柱自身有盐，食用时不宜加盐过多。
没有电子砂煲也可以直接在炉火上用武火煮沸后，转文火炖煮2小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-01
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