东北四季家常菜~大骨棒炖芸豆土豆
土豆炖芸豆，在东北一年四季都能吃，里面加上五花肉超级香，加上排骨更好吃，炖大骨棒，再加上汤，哇塞！美味至极！
7克
101克
369克
1818
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/13
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大骨棒洗干净！
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步骤2/13
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冷水放入高压锅，加入葱段，姜片，花椒，盐
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步骤3/13
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调到炖肉档位！（也可以提前把飞水，在进高压锅，生肉多泡一会也可以）
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步骤4/13
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准备芸豆，土豆胡萝卜切块！
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步骤5/13
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锅中下葱姜爆锅，下食材翻炒！
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步骤6/13
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加入盐1.5勺！（不用加太多，汤里加过盐了）
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步骤7/13
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加入生抽！有老抽加入一些老抽上色！
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步骤8/13
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加入一勺糖！
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步骤9/13
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十三香！
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步骤10/13
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把骨头汤倒入锅里！
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步骤11/13
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骨头也放里，继续炖20-30分钟。
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步骤12/13
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出锅前10分钟加入几粒大蒜！（个人口味觉得特别好吃，不喜欢可以不加）
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最后一步
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出锅！有汤的，可以泡饭吃！
有菜（维生素），土豆（碳水化合物），骨头（蛋白质），炖菜一锅出给娃儿吃最好不过了！
没有难度的，需要30分钟以上的时间！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-18
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