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唤醒生活新状态｜养生鲜蔬汤

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蓝胖纸叮当

在家自我隔离不能出门的这段日子，有人当起了“网络监工”，有人跟siri玩起了成语接龙，有人给自家的猫讲起了高数，当然还有一群原本靠外卖养活的吃货“被迫”选择了自制美食，一天天地睡吃睡吃，体重猛增…… 天气渐渐变暖了，露肉的季节也不远了，是时候做出改变了！不如……来道“养生鲜蔬汤”唤醒生活新状态吧！香甜的玉米，软糯可口的胡萝卜、南瓜，脆脆的藕片，肥美的香菇，撒上一点香菜，汤汁清洌咸香，喝了还想喝哟~
营养分析 查看详情

2克
9克
68克

299
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
甜玉米 半根
、
干香菇 8个
、
莲藕 1/2节
、
贝贝南瓜 半个
、
胡萝卜 半根
、
姜 3片
、
葱 适量
、
香菜 适量
、
耗油 2勺
、
六月鲜 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-18

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