菠菜疙瘩汤
健康,无油,特别适合晚餐食用。
8克
21克
117克
618
千卡
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步骤1/6
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菠菜洗净,国内清水烧开,汆水,捞出备用。
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步骤2/6
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将捞出的菠菜切成段,备用。
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步骤3/6
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中碗内倒入面粉,加入凉水
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步骤4/6
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用筷子迅速搅动,注意水可以分次加,尽量让面疙瘩小一些
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步骤5/6
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锅内放清水烧开,放入面疙瘩,煮大约5分钟后,放入菠菜和葱花煮3分钟左右,倒入蚝油,盐,香油,出锅。
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最后一步
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做好了,请你吃!
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发布于 2020-03-02
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