花甲肉炒鸡蛋
花甲含有的蛋白质助你完成瘦身计划。相比于糖类和脂类，蛋白质绝对是产生能量最低，消化过程中耗能最大，同时有必不可少的重要营养物质。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。
31克
34克
9克
447
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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花甲肉冲洗干净控干水分，鸡蛋倒入碗中打散备用。
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步骤2/7
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多功能锅放油，倒入鸡蛋煎散备用，盛起备用。
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步骤3/7
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锅中放油爆香姜丝。
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步骤4/7
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下花甲肉和葱段炒香。
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步骤5/7
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倒入鸡蛋，加入生抽，鸡粉，胡椒粉。
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步骤6/7
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翻炒均匀，盖上盖子焖一分钟。
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最后一步
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花甲肉炒鸡蛋完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-14
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