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唤醒一天的元气三明治

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早上起来时间很宝贵，工作日上班的早饭很重要，要保证影响，又要控制做早饭时间，所以这款三明治很适合上班族，在家吃打包带走都很方便，一起来试做看看吧
营养分析 查看详情

24克
28克
15克

384
千卡

食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
全麦吐司 2片
、
生菜 2片
、
鸡蛋 2个
、
即食蟹肉棒 3个
、
黄油 少量
、
胡椒粉 少量
、
盐 少量
烹饪步骤
小贴士

蔬菜我选用的是球形生菜，可以依据个人喜好更换，当然也可加入芝士或者自己喜欢的酱料一起，我做的这份比较简直原味，大家可以做自己喜欢的特色三明治哟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-02

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