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左宗棠鸡菇鸡菇外国人认为的中国美食❤️蜜桃爱营养师私厨

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蜜桃爱营养师私厨

左宗棠鸡，在美国一直很火 这道菜国内少见 我该量一下 增加一些杏鲍菇 增加菌菇类，营养价值提高 否则太荤了 又是油炸的，热量实在太高了
营养分析 查看详情

40克
93克
54克

923
千卡

食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
【主要食材】
、
鸡腿肉 300g
、
杏鲍菇 1根
、
鸡蛋 2个
、
【辅助食材】
、
淀粉+中筋面粉 150+50g
、
小葱 5根
、
生姜 几片
、
绿线椒 2根
、
美人椒 2根
、
洋葱 1/4个
、
大蒜 半个
、
【调味】
、
盐 1小匙+1小匙
、
糖 1小匙+1大匙
、
料酒 15ml
、
苹果醋 20ml
、
生抽 10ml
、
番茄沙司 80ml
、
白芝麻 少许
烹饪步骤
小贴士

步骤详细 希望小白试试 味道，甜一点，酸一点 自己看着办

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-23

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