橄榄油油爆虾【孔老师教做菜】
今天分享一道用橄榄油做的不仅美味，颜值还超高的家常菜——“橄榄油油爆虾”。这条美食视频，近期在东方卫视也播出过，喜欢看东方卫视的你是否有看到过。 我从博客时代开始写美食，到现在已经12年了。有了这么多年的美食写作经验积累，就会有一些美食品牌方联系到我做相关美食内容，你看到这条视频就是“欧丽薇兰橄榄油”品牌方联系到我去制作的。 我从图片美食转变到视频美食已有3年时间。以前都是一个人又写又拍，现在组建了小团队，虽然团队也就几人，但每做一件事都希望在能力范围内越做越好！
1克
21克
19克
166
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/13
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姜蒜切末，香葱切小段。
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步骤2/13
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虾洗净后，在虾背上轻轻划上一刀。
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步骤3/13
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慢慢抽出虾线 。
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步骤4/13
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锅中倒入欧丽薇兰特级初榨橄榄油。
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步骤5/13
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油温7成热时，倒入处理好的大虾。
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步骤6/13
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炸至表面金黄。
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步骤7/13
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捞出控油。（欧丽薇兰特级初榨橄榄油，不仅可以用来凉拌，还可用于快炒等短时高温烹饪。）
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步骤8/13
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重新起锅，倒入少许橄榄油，放入姜蒜末，葱段、番茄沙司。
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步骤9/13
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翻炒均匀。
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步骤10/13
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调入适量清水。
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步骤11/13
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倒入炸好的大虾，再调入生抽和盐翻炒均匀。
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步骤12/13
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大火收汁，橄榄油油爆虾就做好了。
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最后一步
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油爆虾摆盘，撒上葱花和熟白芝麻，颜值超高的油爆虾就可上桌了。鲜嫩的虾肉、酥脆的虾壳，裹上浓郁的酱汁，一口一个，超级赞哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-20
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