西兰花芝士填肚烤沙丁鱼
沙丁鱼肉质鲜嫩,营养丰富,不能错过呀~分享一款看起来复杂,其实很简单的沙丁鱼食谱
-
步骤1/13
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/13
点击查看大图
生花生剥壳
-
步骤3/13
点击查看大图
一半煎香脆
-
步骤4/13
点击查看大图
玉米粒煮熟
-
步骤5/13
点击查看大图
西兰花焯水
-
步骤6/13
点击查看大图
洋葱切丝,一半焯水,留一半备用
-
步骤7/13
点击查看大图
西兰花,玉米粒,洋葱,花生粒用料理机打碎
-
步骤8/13
点击查看大图
加入一片芝士,趁热混合均匀,加盐和黑胡椒调味
-
步骤9/13
点击查看大图
馅料填入处理好的鱼肚
-
步骤10/13
点击查看大图
烤盘中码放剩下的洋葱丝,铺上填好吃饱的鱼
-
步骤11/13
点击查看大图
表面撒严和黑胡椒,放入烤箱200摄氏度烤20分钟左右
-
步骤12/13
点击查看大图
取出盛盘
-
最后一步
点击查看大图
当当当
不建议使用花生……虽然我的食谱里展示了,因为我就是这么做的,但是呢,花生不容易打细腻,吃起来有明显的颗粒感,建议换成烘烤后的松仁或者土豆泥
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-16
西兰花芝士填肚烤沙丁鱼的其他做法
西兰花芝士填肚烤沙丁鱼的相关分类
西兰花芝士填肚烤沙丁鱼的相关推荐
-
12M+宝宝辅食蒸菜营养好吃不上火·简单
57475人看过 -
#我心中的冬日限定#空气炸锅糖炒栗子
275201人看过 -
奶砖冰淇淋
7490人看过 -
卤牛肉
67535人看过 -
地方特色美食‼️常熟蒸菜老八样之蒸三鲜。
4339人看过 -
可可麻薯夹心面包
206218人看过 -
自制枣泥
127708人看过 -
全麦夹心面包
49085人看过 -
芋泥酥
24856人看过 -
肉松沙拉酱夹心面包
122891人看过 -
一周吃三回的—京酱肉丝
274953人看过 -
超软糯,超快手的牛奶麻薯
470427人看过