莲藕百合雪梨汁
骤降的气温告诉我们，秋天要来了；秋燥怎么破？今天教大家用莲藕、百合、雪梨清热降火，非常适合秋天食用；雪梨和莲藕富含丰富的铁、锌等微量元素，营养丰富，又很好的滋养润燥功效，养生又美容，是秋天最适合的饮品！
1克
5克
71克
285
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备食材和工具：雪梨1个、百合20克、莲藕1节水800ml凤梨养生机
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步骤2/6
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凤梨养生机倒入800ml水；
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步骤3/6
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倒入百合、雪梨、莲藕；
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步骤4/6
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选择五谷键；
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步骤5/6
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15分钟左右，按瞬间键放出，
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最后一步
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清热去火的莲藕百合雪梨汁就好啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-09
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