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欢聚一堂

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18克
30克
30克


385
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

♥调制蛋液时可以加少许水淀粉,这样蛋饼色泽更好看。 ♥为了增加口感,炒杏鲍菇丝,我用的是葱油。 ♥胡萝卜中所含β—胡萝卜素是脂溶性的,而且溶于动物油脂;杏鲍菇吸油。如使用鸡油、鸭油、鹅油、牛油、猪油或是动物黄油等动物油脂更佳。 ♥可以根据个人喜好加一些其他蔬菜或是肉类。我就忘记放紫甘蓝了 ♥料汁根据个人喜好和餐桌上的需求。 祝大家节日愉快,假期幸福,祝福我们的祖国繁荣昌盛

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-01

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