小米南瓜粥
健康养胃，补气血且自带甜味的靓粥，膳食 纤维含量高的南瓜搭配维生素含量高的小米，真是完美的搭配，两者都是养胃好物！熬出来的粥，自带甜味，有超高饱腹感且低卡低脂！同时小米含铁量高，养胃又补血噢
5克
15克
126克
599
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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先将小米洗净
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步骤2/6
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南瓜洗净去皮切成小粒
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步骤3/6
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锅中加入清水，小米煮10分钟至开了米花
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步骤4/6
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然后倒入南瓜粒
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步骤5/6
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一起煮10分钟即可出锅
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最后一步
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出锅即可食用
这碗粥加入了南瓜自带清甜味，可以不用再下白糖，有助于减肥的噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-26
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