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鸡肉虾仁青菜粥

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霸道的狮子座

夏天天气炎热，喝粥能补充水分和营养，在这样的季节，也要保护好自己的肠胃哦！那么夜宵别光顾着吃小龙虾，喝点养生的鸡肉虾仁青菜粥吧！
营养分析 查看详情

5克
47克
65克

490
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 100克
、
虾仁 16个
、
上海青 2棵
、
大米 50克
、
姜丝 适量
、
盐 3克
、
料酒 5克
、
香油 2克
、
黑胡椒粉 2克
、
胡萝卜 1/4块
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-06

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