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水果沙拉的做法

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水果沙拉

浏览 239467 · 收藏 5286 · 学做 2

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夏天是吃各种沙拉的季节，水果蔬菜低脂沙拉酱，做出的沙拉，酸甜可口，揉滑不腻，口感丰富，浓稠度适中，酸甜好滋味，美味又健康。

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25克
7克
70克

512
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉 1根

、

蓝莓 10粒

、

红心火龙果半个

、

小番茄 5个

、

牛油果 1个

、

猕猴桃 1个

、

沙拉酱 2小勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材；其实沙拉在食材上并没有要求，只要你喜欢的都可以，香蕉去皮切片。
步骤2/9 点击查看大图
牛油果洗干净，从中间切开，再去皮，切小块。
步骤3/9 点击查看大图
猕猴桃去皮切小块。
步骤4/9 点击查看大图
火龙果去皮切小块。
步骤5/9 点击查看大图
荔枝，去掉外皮，再去核。
步骤6/9 点击查看大图
蓝莓洗干净备用。
步骤7/9 点击查看大图
所有食材准备完成，放入沙拉碗中，盛2勺沙拉酱。
步骤8/9 点击查看大图
用小勺轻轻拌均匀即可。
最后一步点击查看大图
我要开动了，酸甜可口，健康美味。

小贴士

水果可以根据个人喜欢任意调换。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-18

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