蒜甜辣酱酸奶鸡
【3-266】 这是一个睡前腌肉扔冰箱方便晚起好赖床的故事…… ----- 2019.3.15
26克
40克
23克
441
千卡
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步骤1/8
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先根据肉量和个人口味把腌肉料汁给调好,大概是一份生抽一份糖两份番茄辣椒酱蒜盐酸奶看着放那样子
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步骤2/8
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鸡胸肉收拾干净切成自己喜欢的大小,用刀背温柔斩薄点儿
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步骤3/8
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扔到汁里搅和匀,封好扔冷藏,腌上一晚上
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步骤4/8
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第二天睡醒了挪出来,铺到烧热加油再烧热的锅里,中小火煎到一面定型,大概两三分钟的样子
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步骤5/8
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想办法给肉翻个面,盖上盖子再煎上两三分钟,根据个人喜好决定要不要把腌肉料汁倒进去烧一下
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步骤6/8
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确认肉熟了关火挪出来,看心情配菜配酱配主食
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步骤7/8
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来,寄几吃~
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最后一步
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走了哟,明天见~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-15
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