白萝卜炖肉——豆果菁选酱油试用菜谱之三
白萝卜,正当时。它物美价廉,既能增强免疫力,抑制癌细胞的生长,又能促消化,保护肠胃。白萝卜炖肉,绝对的下饭菜,用菁选酱油调色,完全可以不放老抽,它的调色功能实在强大;既能凉拌又可烧菜的菁选酱油,值得拥有。 ---2014.10.30
178克
34克
51克
1843
千卡
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步骤1/15
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白萝卜洗净削去外皮切成滚刀块儿。
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步骤2/15
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五花肉切厚片或块儿。
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步骤3/15
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锅中坐水,肉冷水下锅,放黄酒。
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步骤4/15
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煮出血沫。
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步骤5/15
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捞出备用。
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步骤6/15
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不粘炒锅,不用放油,放入五花肉,小火煸炒。
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步骤7/15
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慢慢地,肥油出来啦。
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步骤8/15
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放入葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮,继续小火炒出香味。
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步骤9/15
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放入冰煸炒化。
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步骤10/15
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放入酱油调色。
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步骤11/15
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倒入开水,盖上锅盖,中小火焖煮20分钟(视肉块的大小调节时间)。
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步骤12/15
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放入白萝卜,直到萝卜熟透。
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步骤13/15
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萝卜成熟,肉亦酥软。
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步骤14/15
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调入盐,大火收汁。
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最后一步
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成品。
喜欢吃辣的可以放干辣椒与其他香料一起炒香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-30
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