枸杞蜂蜜水
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不知道是什么原因,也可能是每天对着电脑看的时间太多了?也许是我办公室一楼的光线有点暗?也许是年龄大了?这段时间总感觉眼睛很累,看东西时比较模糊,有人给推荐了枸杞蜂蜜水。 枸杞滋阴补肾,且有明目的功效,适合常使用电脑的人群,蜂蜜润肠通便,可以软化心血管,可有效缓解疲乏,长期服用还可延缓衰老,每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水,对明目或延缓老花眼也有一定的效果。
营养分析
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/2
枸杞用清水冲洗干净,放入杯子中,冲入开水。
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最后一步
等枸杞水温热时(大约40度左右时),放入适量蜂蜜,搅拌至蜂蜜融化即可饮用。
小贴士
放蜂蜜时一定要等到水温低时再放,水温太高会破坏蜂蜜的营养成分。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-05
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