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火龙果蜂蜜奶昔的做法

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火龙果蜂蜜奶昔

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蜂蜜具有很好的滋补作用，润肺止咳、养肺护肺、治疗便秘、滋阴润燥，补充身体营养物质效果都很好。经常食用不仅具有很好的养生作用，同时还能够延缓衰老养颜美容。蜂蜜搭配复含花青素的火龙果，这两种物质在进入我们身体之后不需要经过消化就能够直接利用吸收，快速补充身体能量，提高身体素质。做成奶昔喝上一杯，清香甜润，口感超赞！

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9克
9克
60克

349
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

红心火龙果半个

、

酸奶 300克

、

蜂蜜 20克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
红心火龙果切成小块。
步骤2/9 点击查看大图
火龙果放入料理杯中，加入酸奶。
步骤3/9 点击查看大图
加入蜂蜜。
步骤4/9 点击查看大图
蜂蜜随个人口味适量添加。
步骤5/9 点击查看大图
用料理机打成奶昔。
步骤6/9 点击查看大图
点缀薄荷叶即可享用美味啦。
步骤7/9 点击查看大图
成品图。
步骤8/9 点击查看大图
天然健康养生。
最后一步点击查看大图
滋阴润燥，美容养颜。

小贴士

火龙果尽量挑选红心的，口感较好。蜂蜜随个人口味适量添加。蜂蜜：瑞士营特芳花蜜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-26

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