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减肥减脂都能吃的水饺

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yu叶子

经过一段时间的放飞自我 已经到了自己从来不敢想象的体重 最近真是疯狂刷脂 但是钟爱面食该怎么办呢 让我们一起边吃边瘦
营养分析 查看详情

11克
92克
305克

1745
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
饺子皮 一斤
、
白菜 适量
、
鸡胸肉 一块
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
酱油 适量
烹饪步骤
小贴士

我买的大概一斤皮大概能包32个左右 馅可以根据个人口味添加调味料～ 做好吃不了可以放冰箱冷冻哦 每天早餐可以和南瓜 红薯这些一起吃哦～也可以水煮 鸡胸肉不长胖 用它做饺子陷还是可以适当吃一些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-08

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