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『小醋轻食』牛油果藜麦小米塔

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用两三种调料做轻食的张小醋

从饮食上寻找清体的方法，用两三种调料，搞定一日三餐，每日摄取更多的营养，摄入更少的卡路里，让自己轻飘起来
营养分析 查看详情

23克
19克
83克

627
千卡

这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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10-30分钟   |   切墩(初级)
牛油果 1个
、
小米 适量
、
藜麦 一把
、
坚果 ≤10粒
、
芝麻 3g
、
黑胡椒粉 适量
、
鱼露 适量
、
柠檬汁 几滴
烹饪步骤
小贴士

牛油果，藜麦，小米，饱腹感很强，卡里路超低，清体排毒绝佳食材，都是小醋的大爱，准备开发各种牛油果的做法，满足作为一枚设计师的视觉控

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-21

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