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花胶海底椰煲肉排

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daneslinda

气温回暖，路边的树枝吐着嫩芽，早樱和桃花开的煞是好看。阳光下，人们换上春衣，姑娘们各色的裙装比花朵儿还漂亮。都说“佛靠金装，人靠衣装”，但咋们更要好气色，由内而外的美，才能更加相得益彰哦。来，美美地喝碗汤吧，好的汤水最是养人。 花胶， 与燕窝、鱼翅齐名，为“八珍”之一。滋阴补肾。 含有大量胶原蛋白，且易于吸收。还可增强胃肠的消化吸收功能；增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，提高思维和智力。由于花胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。 海底椰，是一种夏季常见的汤料，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。其味道清凉可口，具有润肺退热、去痰止咳之功效。 二者炖制，不但能美容养颜，还清热润沛。最为适宜季节交替之时。
营养分析 查看详情

1克
18克
33克

199
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
海底椰 20g
、
花胶 15g左右
、
玉竹 10g
、
沙参 10g
、
蜜枣 2个
、
枸杞 少许（可不放）
、
肉排 500g
、
老姜 3-4片
、
葱白 3-4根
、
盐 2勺
烹饪步骤
小贴士

花胶，就是鱼胶。所以处理不好，会有腥味，泡发的时候，要放入老姜去腥。 花胶炖煮时间过长，会融化在汤内，所以不是越长时间越好哦。 放蜜枣煲汤，是为了增加汤的甜味。不喜欢的，可以不放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-24

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