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红豆黑米粥&酱黄瓜

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朱莉生活日记

夏季很快就要来临，想必很多粉丝朋友都在寻求减肥瘦身的方法。想要瘦下来，饮食习惯就得改变。朱莉今天要做一碗养生的红豆黑米粥和清新的酱黄瓜，不仅能让你清清肠道，还能瘦身减肥、美容养颜！【更多精彩 微博@朱莉生活日记|微信 朱莉生活日记】
营养分析 查看详情

8克
22克
129克

633
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
红豆 50g
、
红枣 10颗
、
花生 20g
、
黑米 50g
、
黄瓜 2根
、
红糖 适量
、
蒜 2瓣
、
小米辣 1根
、
糖 5g
、
醋 10g
、
生抽 10g
、
蜂蜜 10g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-19

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