清汤狮子头

浏览 530355 · 收藏 2996 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

狮子头是久负盛名的扬州传统名菜，起源于隋之“葵花献肉”。后来在唐朝时，郇国公设宴，府中名厨按照“葵花献肉”之法，用巨大的肉圆做成葵花，形如狮头，狮子头之名即由此而来。后来的许多古书对狮子头也有记载，如袁枚的《随园食单》。清朝末年徐珂的《清稗类钞》更是明确记载了狮子头做法，所述与今日之法完全相同，说明这狮子头最少也有数百岁的高龄了。狮子头的制作也应四时，春天加入春笋粒的春笋狮子头，夏天的河蚌狮子头，秋天大闸蟹上市后用蟹粉做的蟹粉狮子头，还有冬天加入风鸡的风鸡狮子头，狮子头也因不同季节不同食材的加入而呈现出不同的风味。我今天做的这个版本是最简单的，里面只有简单的肉馅和马蹄，但即便简单如此，经过长时间的炖煮，肉被炖得爽口软糯，我家小朋友说麻麻这个清汤狮子头做的和得月楼的有一拼呢！

营养分析查看详情

99克
26克
35克

497
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

肉馅（8:2） 300g

、

菜心 100g

、

马蹄 4个

、

葱 20g

、

姜 3片

、

料酒 15ml

、

鸡蛋 1个

、

淀粉 10g

、

盐适量

、

鸡精适量

、

香油 5g

、

高汤 600ml

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材。
步骤2/13 点击查看大图
马蹄，姜，葱白洗净去皮，切碎末。
步骤3/13 点击查看大图
在肉馅中打入一个鸡蛋，拌入切好的葱姜马蹄碎。
步骤4/13 点击查看大图
加入适量的盐，鸡精，5g香油，15ml料酒顺时针搅拌均匀。
步骤5/13 点击查看大图
10克淀粉加40g水搅匀成水淀粉。
步骤6/13 点击查看大图
然后适量加入水淀粉，根据肉馅的打水情况酌情加入，不一定全加。
步骤7/13 点击查看大图
继续顺时针搅拌均匀，直到搅上劲儿，筷子能立在肉馅里不倒为宜。
步骤8/13 点击查看大图
带厨房一次性手套，取适量肉馅在两手之间反复摔打几十次后团圆成肉丸，这样肉丸吃来才会爽口弹牙。
步骤9/13 点击查看大图
砂锅中加入适量的高汤（我用的鸡汤），煮至微开，下入肉丸，。
步骤10/13 点击查看大图
先大火烧开，然后把火调成小火。让肉丸在汤里炖煮约1个半小时，将菜心放入焯熟。（用炖盅隔水炖，时间虽然要更久一些，但口感和味道会更好）。
步骤11/13 点击查看大图
起锅前加枸杞点缀一下。
步骤12/13 点击查看大图
上桌。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

1、狮子头中加入去了皮的马蹄也就是茡芥，茡芥剁碎后掺入狮子头中才有江南的清香味，当然别的佐料也不能少。2、鸡蛋和淀粉都是狮子头的粘合剂和使肉馅嫩滑的，适当比例的加入可以使狮子头抱团不易碎，再有肉馅要顺着一个方向用筷子使劲绞，使肉馅纤维相连，这样做出的狮子头就不糟和易碎了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-23

换个做法