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风味西班牙海鲜饭

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西米Fiona

西班牙海鲜饭，其实就如同咱们中国人包饺子似的，一千个家庭有一千种做法，食材的种类完全可以按个人的意愿来添加。咖喱的香浓适合大众口味。有海鲜，有肉，有菜又有米饭，食材的丰富，做法却相当简单。忙碌一天的你，可以尝试这种一锅焖的烹饪方法。即使是厨房新手，也能轻易的掌握。节日客来，也可亲自下厨，烹一大锅当主食，相当的有格调。
营养分析 查看详情

83克
68克
137克

989
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
香米 150克
、
鱿鱼 100克
、
海虾 6只
、
青口 8只
、
白蛤 6只
、
鸡腿肉 100克
、
西班牙辣香肠 50克
、
洋葱 半个
、
红甜椒 半个
、
西红柿 大的1个
、
大蒜 3瓣
、
欧芹 适量
、
柠檬 半个
、
安记咖喱块 25克
、
白葡萄酒 适量
、
橄榄油 2汤匙
、
高汤 2碗
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

白蛤提前开水焯烫一遍，开口即可捞出

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-30

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