超级抵饿的万能能量棒
97克
57克
271克
1507
千卡
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步骤1/18
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葡萄干用水冲洗干净浮尘
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步骤2/18
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用烤箱低温烤干
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步骤3/18
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枣子去核切小丁
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步骤4/18
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花生放微波炉叮2个1分钟,搓去外皮,花生变微黄就好了
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步骤5/18
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用刀背压成小碎
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步骤6/18
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糖,蜂蜜,油混合搅匀
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步骤7/18
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倒入混合麦片
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步骤8/18
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加入花生和所有果干,拌匀
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步骤9/18
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再筛入高粉,
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步骤10/18
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搅拌均匀,看上去很湿润,放置10分钟,让糖份和蜂蜜充分渗透
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步骤11/18
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倒入金盘,拌平,按压,不要太厚,不容易烤硬。烤箱预热175℃,烤35分钟左右即可出炉
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步骤12/18
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晾凉
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步骤13/18
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切块
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步骤14/18
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成品
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步骤15/18
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成品
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步骤16/18
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成品
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步骤17/18
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-10
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