番茄烤秋葵
番茄烤秋葵,采用非常健康的食材,简单的烹饪方法,让烹饪变得轻松!
11克
10克
40克
175
千卡
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步骤1/13
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准备秋葵、番茄、洋葱。
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步骤2/13
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秋葵剪去蒂洗净,沥干水分备用。
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步骤3/13
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洋葱切成丝,番茄切成小块。
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步骤4/13
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锅中倒入适量橄榄油,放入洋葱丝炒软。
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步骤5/13
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加入番茄块翻炒。
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步骤6/13
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加入2勺番茄酱和适量盐。
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步骤7/13
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小火煮至番茄软烂。
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步骤8/13
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另起一锅,倒入橄榄油,烧热后,加入秋葵,大火烧至秋葵表面水分收干。
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步骤9/13
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将煮好的一半番茄酱铺在烤盘底部。
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步骤10/13
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铺上一层炸好的秋葵。
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步骤11/13
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铺上另一半番茄酱。
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步骤12/13
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放入烤箱中层,200度,烤10分钟。
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-30
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