清蒸鲈鱼
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20克
113克
5克
652
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鲈鱼洗净,划痕,抹适量盐,倒料酒腌制30分钟
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步骤2/3
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大葱,大蒜,生姜,红辣椒切丝
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最后一步
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腌制完成后,放适量葱,姜,蒜,红辣椒放入鱼肚,鱼头,鱼背上,放适量蒸鱼豉油,适量的油。蒸10到15分钟左右。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-14
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