鲜虾牛油果沙拉
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味美、健康、不增脂,
营养分析
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29克
35克
77克
594
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材,鲜虾用水煮2分钟(水中加入姜片、生抽)、豌豆煮熟
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步骤2/4
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西红柿、虾仁、卤蛋(只要蛋白)、牛油果切小块
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步骤3/4
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生菜叶撕碎,将所有食材放入玻璃容器内,加入蛋黄酱、3g橄榄油、适量黑胡椒,搅拌均匀
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最后一步
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味美、健康、不增脂
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-13
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