能够温暖你整个秋天的花生牛奶
今天南方也开始降温了呢，暂时要告别冰爽的冷饮，来杯温热的花生牛奶暖暖身心，加了点红枣更加补血。花生中的大量丰富的脂肪油以及蛋白质，对于很多女性来说，花生是一种很好的滋补气血的功能的
23克
18克
37克
412
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/5
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准备好所有食材
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步骤2/5
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将红枣去核
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步骤3/5
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花生、红枣和牛奶依次放入料理杯中
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步骤4/5
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选择热饮键运行结束
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最后一步
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倒出即可饮用
1、花生烤过会更香一点，不要烤焦了哦
2、不喜欢浓稠的话牛奶也可以多放一点，根据自己喜欢的口感来调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-12
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