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最值得等待的牛油果藜麦沙拉，吃过才算爱过。

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桌饭

日子轻悄悄的一天一天溜走，朋友发来的照片，杨梅树上的果子红的发亮，南方转眼已进入梅雨季节，天气却也没有往年那样，热到走到路上都能晒的干瘪。 一瓶冰镇可乐，是出门上街最幸福的存在，一碗蔬果沙拉，是窝在家里最清爽的晚餐。 六月，只剩下最后的几天。 那些一步步走过的时光，田间的麦田，金黄的麦浪，一眼望不到边际。和各种各样的朋友，相聚着，发生着各种各样的故事，六月，我有太多可以回忆。 舍不得每一段年轻的时光，看不得每个月最后几天，倒数的日子。于是，总是在日历最后的几页，一次都撕掉，不再怀念，学会憧憬七月的生活。 六月的最后一页，却印着一句小话：小帽子的寛沿被河风吹起，悄悄摁住心中的喜悦，任清风拂我的脸颊。 知道吗，梦想就是在每个月的尽头，努力抱紧一些不想放弃的想法，留给下个月。 这样，一个月又一个月的传接下去，直到他们一个一个都在不经意间，悄悄实现。 如果神说，六月里快乐的孩子都可以许一个愿望，在七月里实现。 我想，我会选择变成一棵树，长在七月女孩必经的那条路上，在七月的烈日下，有一个可以停留的地方。为她遮下，七月，最幸福的一片荫凉。 六月，我学会了一盘女孩最爱的蔬菜沙拉。 并且，我把梦悄悄种下，在你必经的路旁。
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50克
44克
39克

513
千卡

这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
藜麦 20克
、
牛油果 1个
、
基围虾 6只
、
芦笋 5根
、
小番茄 5个
、
红椒 半个
、
苦苣 半颗
、
橄榄油 3勺
、
苹果醋 1勺
、
盐 少许
、
黑胡椒 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-29

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